¿Sobre qué querés leer hoy?
Podés filtrar según categorías también:
- Ansiedad y Estrés
- Autocuidado y Vida Cotidiana
- Depresión y Estado de Ánimo
- Medicación y Tratamientos
- Primera Consulta
- Relaciones y Emociones
- Sueño e Insomnio
No tengo ganas de nada: qué puede estar pasando y cuándo preocuparse
No tengo ganas de nada: qué puede significar, cuándo es depresión y en qué momento consultar a un psiquiatra.
Rumiación del pensamiento: “no puedo apagar la cabeza”
La rumiación del pensamiento es cuando la cabeza no para, los pensamientos se repiten y el cansancio mental se acumula. No es falta de voluntad: es una señal de que algo necesita cuidado.
Marzo y la salud mental: cómo prepararse para este mes
Marzo y la salud mental no van por separado. Anticipar el cambio y acompañar la transición puede marcar una gran diferencia en cómo volvemos a la rutina.